指の皮がむけるのはストレス? 考えられる原因と対策は7つあります!

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指の皮がむける人というのは案外多いですね。

最初はなんでもない、ちょっと肌が荒れただけだと思いましたが
友達に聞いたらストレスのせいだと言われました。

かってはかなりストレスがあったけど、この頃はさほどでもないけど
本当にそれが原因なのだろうか?

指の皮がむける原因について調べてまとめてみました。


自律神経の乱れ(ストレス、睡眠不足等)

現代人はストレスに囲まれていますから、そのストレスのために
自律神経が乱れる人は多いです。

また夜更かしをして睡眠不足になる方も増えていますが
それも自律神経の乱れの原因になります。
 
 
あるいは季節の変わり目には気温の変化が激しいですから
その変化が原因となって自律神経が乱れることもあります。
 
 
 
自律神経が乱れると体の調子が悪くなりますが
それが指に出ると栄養が行きにくくなって皮がむけてしまいます
 
 
 
対策としては、ストレスなら貯めないようにするとともに解消を図る。
睡眠不足は特に寝る時間を早くするようにします。
またビタミンやミネラルもしっかり摂る偏りのない食事にします。

そして対処療法としてハンドクリームやワセリンを塗って保湿をするのは
いつでも指の皮がむける場合に効果があります。

栄養不足

指の皮が不調になる原因は自律神経の乱れだけではありません。

そもそもちゃんと栄養を摂らなければ栄養不足はとうぜん体の不調になります。
それが指に出たから皮がむけてしまいます。

必要な栄養は炭水化物、タンパク質、脂肪の3大栄養素以外にも
亜鉛やマグネシウムなどのミネラルや各種ビタミンもあります。
 
 
ですから対策は自律神経の乱れと同様に偏りのない食事を心がけることです。

乾燥

手の水分がなくなってしまうと肌のバリア機能が弱ってしまいます

そうすると寒さなどの刺激のために皮がむけてしまいます。
 
 
手の水分は冬は乾燥してますからなくなりやすいから指の皮もむけやすくなります。

特に家事で水をよく使う主婦などが典型的な犠牲者です。
 
 
 
乾燥してますから対策といえば当然保湿をすることです。

ですからハンドクリームやワセリンを塗りましょう。

水虫

水虫というと足を考えますが、実は手にもできます。

そしてかゆみが出るのが多いですが、それ以外にも
皮膚がひび割れしたり、ふやけたり、水疱ができたりします。
 
 
指の皮がむけるのも水虫の症状の1つとして現れることもあります。

水虫というのは白癬菌(はくせんきん)というカビが繁殖すると出る病気です。
対策は水虫治療薬はいっぱいありますから、それらを試すことになります。

ただ、すぐに治ったと思うかもしれませんが、1ヶ月は治療薬を続けてください
症状が治っても、白癬菌は残っていますから、薬を塗らないとまた繁殖します。


多汗症

乾燥すると指の皮がむけることもありますが、
反対に汗をたくさんかくと、汗の水分で指がふやけてしまいますから
皮がむけてしまいやすくなります。

またたくさんかいた汗が乾くことで乾燥して水分が失われて
肌のバリア機能が弱って指の皮がむけてしまうこともあります。
 
 
多汗症は治す薬は「神経遮断薬」「ボツリヌス注射」「塩化アルミニウム外用制汗剤」などありますが、市販されている中ではプロバンサインが評判が高いです。

汗疱(かんぽう)

あせもの一種である汗疱は小さな水疱ができる皮膚の病気です。

かゆみがある場合もあり水虫と間違えられることも多いです。
また多汗症の人にも出現することが多いです。
 
 
軽い症状だったら自然に治ることもありますが
そうでなかったらコーフルという治療薬が市販されています。

ちなみに、菌やカビが原因ではありませんから、水虫のように人に移ったりしません。

主婦湿疹

主婦湿疹とは、家事で水仕事をするのが原因でおきるかぶれです。

乾燥とほとんど同じですが、水に繰り返し触れることで
あるいは洗剤などに触れることで肌のバリア機能が弱くなります。

バリアが弱いところで、物をつかむなどの刺激で起きる病気で
慢性刺激性接触性皮膚炎と正式にはいいます。
 
 
対策として、バリア機能を失わないようにすることは既に書いてあります。

主婦湿疹として特有なのは、洗い物をするときにゴム手袋を使うことで
物理刺激を軽減することがあります。

同様に刺激を減らすために洗剤も手に優しいものを使うことも効果的です。

まとめ

指の皮がむけるのも原因は大きく上の7つがあります。

これらのどれかが原因の場合で99%はカバーされると思いますが
それらのどれも治らない場合はお医者さんにかかりましょう。

もしかしたら、珍しい病気かもしれませんし
万一重大な病気の可能性もないとはいえません。
 
 
でも、ほとんどの場合はこのサイトで書いた原因ですから安心してくださいね。

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